Аминокислоты

Аминокислоты – основа спортивного питания

Белки состоят преимущественно из аминокислот и в первую очередь служат для построения мышечной массы тела. Аминокислоты – это легкоусвояемая форма белка, поэтому они легко воспринимаются организмом и выполняют свои главные задачи:

• Помогают наращиванию мышечной массы.
• Участвуют в выработке гормонов, ферментов и антител.
• Способствуют восстановлению организма после интенсивных физических нагрузок.

Продукция разных производителей отличается составом и свойствами. Аминокислоты предлагаются к продаже в виде капсул, таблеток, растворов и в порошкообразной форме.

Какими бывают аминокислоты?

Чтобы поддержать защитные силы организма, восстановить силы, «сжечь» лишний жир используются комплексные составы, которые содержат разные аминокислоты:

• Глютамин. Повышает иммунную сопротивляемость, обеспечивает нормальный белковый обмен, способствует накоплению жидкости, за счет чего происходит быстрое формирование мышц.
• Аргинин. Играет важную роль в белковом обмене, регулирует функцию системы кровообращения, поддерживает на должном уровне приток кислорода к мышечным и другим тканям. Все свойства в совокупности направлены на интенсивное формирование мышц.
• Орнитин. Участвует в процессе выработки инсулина, регулирует функции поджелудочной железы.

Другие виды аминокислот:

• Гидролизованные. Насыщают мышцы нужными веществами, помогают быстро восстанавливаться после тренировок.
• Свободные. Легко усваиваются, препятствуют развитию катаболических реакций.
• ВСАА. Служат источником энергии, обязательно включаются в рацион профессиональных спортсменов.
• Дипептидные и трипептидные. Универсальные белковые вещества, которые можно принимать в свободные от спортивных занятий дни.

Выбирайте у нас аминокислоты и комплексные препараты, которые помогут «нарастить» мышечную массу, избавиться от лишнего веса, оставаться бодрыми и здоровыми. Правильное употребление способствует лучшему результату и основано на схеме. Аминокислоты целесообразно принимать до или после тренировки. Для некоторых видов допускается прием во время занятий или в дни без спортивных нагрузок.